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夏季健康提示

临沂卫生计生监督网 www.txgow.com 2018-06-08 来源:信息宣传科

     进入6月份以来,天气逐渐炎热,进入夏季传染病易发多发季节,该如何保持身体和心理健康?让我们听听来自疾病预防控制专家的建议。

一、重视常见病的预防

当前正值夏季,气温较高,要高度注意各类肠道传染病、热射病等夏季常见病的预防。

(一)感染性腹泻

感染性腹泻又叫急性胃肠炎,是指多种病原体肠道感染而引起的腹泻,主要包括霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、其他感染性腹泻(除上述病种之外的腹泻)。引起感染性腹泻的病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等,传播途径主要是"病从口入"即粪-口传播,少数由个体接触传播和(或)呼吸道飞沫传播。

诺如病毒(又称诺瓦克病毒)是感染性腹泻的常见原因之一,容易在学校等集体单位的密闭场所中暴发。人体感染后可引起以呕吐、腹泻等症状为主的急性发病,潜伏期多为24~48小时,最短12小时,最长72小时,病程一般为2~3天。感染者发病突然,儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24小时内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便。患者可伴有恶心、发热和腹痛,有些患者也可有头痛、寒颤和肌肉痛等症状。诺如病毒感染所致的腹泻一般症状较轻,少数严重者可出现脱水症状。诺如病毒可通过污染的食品、饮用水、密切接触患者及其污染的物品或表面等途径传播,也可因病人呕吐物、排泄物处理不当使病毒播散至空气中传播。

感染性腹泻的预防措施主要有以下几点:
    1、饭前便后勤洗手,注意个人清洁卫生。
    2、生熟食品分开,避免交叉污染。
    3、食物彻底加热烧熟,不食用生食品。
    4、餐具和接触即食食品的工(用)具要及时清洗、消毒。
    5、患者应及时就诊并隔离,症状消失后72小时后方可回校。照顾患者时应戴口罩,与病人使用的餐具等分开。
    6、患者的呕吐物、排泄物要及时掩闭覆盖;患者吐泻物和接触的场所物品(如教室、宿舍、校车、厕所、衣物、地板、桌椅、餐厨具、污水等)要严格消毒,并开窗通风。

(二)热射病

热射病即重症中暑,是指高温环境下引起的人体体温调节功能失调,其特点是体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。热射病是夏季需要高度关注的疾病,主要是因为持续闷热使人的皮肤散热功能下降,而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层,体内热量不能发散而集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来,进而伤害到中枢神经,继而影响全身各器官组织的功能,患者可能出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象,是中暑最严重的一种类型。在高温条件下进行体力活动或非体力活动都可能引发这种严重中暑。

夏季预防热射病应做到以下几点:

1、室内应保持较为舒适的温度,保持自然通风,或采用空调、风扇降温;

2、在家高温时多用温水洗澡,如果感觉身体发热发烫,可用藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发吸热。

3、高温外出时可带上淡绿茶水或淡盐水;外出坐车时,如无空调可采取冰袋冷敷降温。

4、高温时可采用凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,可以降低血液温度

 

 

来源:山东省卫生和计划生育委员会

 

 

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